― ピラティスから考える“軸が前に落ちる”という視点 ― 猫背というと、多くの人がこう思っています。 「背中が丸い姿勢」 「だらしなく見える姿勢」 「意識すれば直せる…
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― ピラティスから考える“軸が前に落ちる”という視点 ― 猫背というと、多くの人がこ…
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― ピラティスから考える“縦の支え”という視点 ― 「腰が反っているのが気になります」 「反り腰だから腹筋を鍛えたほうがいいですよね？」 「骨盤が前傾していると言われました…
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― ピラティスから考える“縦の支え”という視点 ― 「腰が反っているのが気になります…
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― ピラティスから考える“柔らかさと支え”という視点 ― 「猫背だから背中を伸ばしています」 「反り腰対策でストレッチを続けています」 「ヨガにも通っていて、身体は柔らかい…
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― ピラティスから考える“柔らかさと支え”という視点 ― 「猫背だから背中を伸ばして…
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― ピラティスから考える”身体にインストールされたパターンを書き換える”という視点 ― 姿勢を良くしようと思って、 ・背筋を伸ばす。 ・胸を張る。 ・顎を引く。 …
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― ピラティスから考える”身体にインストールされたパターンを書き換える”という視点 ― …
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― 姿勢や体型の変化、体の不調は“軸のつぶれ”が原因かもしれません ― ピラティスを始めると、よく耳にする言葉があります。 それが「エロンゲーション」です。 少し難しそうに…
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― 姿勢や体型の変化、体の不調は“軸のつぶれ”が原因かもしれません ― ピラティスを…
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