腰痛は、反り腰など姿勢の乱れや骨盤の歪み、身体の使い方のクセと深く関係しています。 そして、長時間の座り姿勢や立ち仕事の積み重ねが、知らないうちに腰へ負担をかけています。 歪みや身体の使い方を見直し、繰り返さないための考え方とアプローチをご紹介しています。