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肩こり

つらかった肩こりがとっても良くなりました!
気になっていた姿勢も「良くなったね」と母に言われました!

石橋美紀 様 千葉県大網白里市 20代 サービス業

一回目の治療後から全身スッキリ!今ではマタニティーとしても通っています。

一柳美穂 様 千葉県勝浦市 30代 エステ勤務

このようなことでお悩みの方へ

  • パソコン作業が多く午後になると肩がこってきて仕事に集中できない。
  • 家事や育児で姿勢が悪くなってしまい以前より肩こりがひどくなってきた。
  • 肩こりがひどくなると頭痛、眼精疲労、吐き気などの症状を引き起こすことがある。
  • 起床時から首痛や肩こりがひどいことがよくある。
  • 首を後ろに倒したり回したりすると痛みがある。
  • 肩こりを根本的に治したいけど何処に行っていいのか分からない。
  • マッサージ店や整骨院に通っているがその場しのぎで根本的にはよくならない。
当院の肩こり整体の特徴
  1. 正しい姿勢を作る
    あなた本来の「正しい姿勢」を作る肩こりは
    “姿勢のみだれ”が大きな原因です。
    正しい姿勢を作ることにより
    肩こりを根本的に治していきます。
  2. 基礎代謝・体温を上げる
    姿勢が整うと呼吸量が増加し呼吸の質が改善します。
    そして今まで使えていなかった
    本来、呼吸時に使う筋肉を
    無意識に使えるようになってきます。
  3. 体内循環・免疫機能を向上させる
    適度な刺激で筋肉をほぐし
    血液・リンパの流れが改善するので基礎体温が上がることがあります。
    基礎体温が1℃上がると
    免疫機能が20%上がると言われています。
  4. 自律神経を調整する
    姿勢が悪い状態が続くと、
    実は内臓も圧迫されてしまっています。
    姿勢を整え免疫機能が上がると
    自律神経が調整され内臓の働きも良くなります。
  5. 生命のエネルギー機能を向上させる
    肩こりを治すことで、
    身体、呼吸、心が整い、
    心身ともに安定したあなた本来の健康な身体へと導きます。
一般的なマッサージ店や整体院、整骨院とはここが違います!
一般的なマッサージ店や整体院、整骨院のイメージ
その場しのぎのマッサージや整体が多い。
何回も通ってもらうことが目的。
グイグイ押されて揉み返し、もしくは弱すぎて効いた気がしない。ボキボキバキバキやられて怖い
施術中うつ伏せが多く、首や胸が苦しい。
化粧やエクステが気になる。
長時間施術すれば効果があるという考え方。
60分○○円、90分○○円など。
 
施術後の身体の変化の確認がない。
60分経ったらハイおしまい!など。
 
マッサージやアロマ、リンパなど皮膚や筋肉だけの施術だと1日~3日で元の身体に戻ってしまうことが多い。身体の表面の改善。
表面だけの施術では、あまり美容効果は期待できない。
伊集院整骨院の肩こり整体
姿勢を整え根本的な改善を目指す。
理想のカラダを手に入れるゴールを設定。
イタ気持ちいい適度な刺激。
ソフトな優しい整体法
横向き仰向けで施術するため身体が楽。
化粧やエクステが気にならない。
約30分でしっかり効果を実感。
長時間の施術は逆に身体に負担が掛かると考えます。
施術前施術後の身体の変化をご自身の身体の感覚や姿勢分析システム(姿勢の変化の写真)を用いてあなたの目で見て感じていただきます。
骨格から身体を整えるので初回の施術でも1週間~2週間効果が持続することが多い。
身体の内側・外側の両面を改善。
ポッコリお腹の改善、腰のクビレ、バストアップ、ヒップアップなどの美容効果も期待できます。
肩こり整体の流れ

当院の肩こり整体の流れは以下の通りです。

  1. カウンセリング
    肩こりとは言ってもみんなが同じ症状ではありません。
    まずは最初にあなたのお困りの症状を
    丁寧に伺っていきます。
  2. 姿勢分析
    姿勢分析システムにて姿勢を撮影し
    あなたの改善すべき姿勢のポイントをお伝えします。
  3. 施術①~④
    施術① 肩甲骨
    首肩周りの筋肉のほとんどは肩甲骨に付いています。
    肩甲骨を正しい位置に矯正し、
    肩甲骨本来の可動性を取り戻すことにより、
    肩こりはかなり軽減されます。
  4. 施術② 肋骨~背骨
    背骨を伸ばし肋骨を後ろへ開いていきます。そうすることで胸郭全体が広がり
    呼吸機能が改善します。そして縮んでいた前側の筋肉と引っ張られていた後ろ側の筋肉の
    バランスが良くなりさらに肩こりが軽減していきます。
    施術③ 骨盤矯正
    骨盤は身体の土台です。骨盤を正しい位置に矯正することによりこれまで矯正してきた
    上半身の位置が安定し、正しい姿勢をしっかりとキープすることができます。
    施術④ 頚椎調整
    頭は5~10キロの重さがあり首肩に大きな負担が掛かっています。
    頭の位置が身体の中心から前へ出る程首肩への負担は増大していきます。
    頚の骨を調整することで頭の位置が身体の中心上の正しい位置に来るように調整していきます。
  5. ビフォーアフターの確認
    身体の軽さ、コリの軽減、首や肩関節の動かしやすさなどを感じていただきます。
    施術後に再度姿勢を撮影しビフォーアフターの変化を目で見て確認していただきます。
  6. 自宅でのエクササイズ
    首肩のストレッチ、肩甲骨体操、首肩に負担の掛からない身体の使い方、
    デスクワーク時の注意点などをお伝えします。
マッサージ店、 他の整骨院や整形外科に通っていたが根本的によくならなかった
頑固な肩こりが、なぜ当院ではこんなにも多くの方が改善していくのか?

冒頭でも申し上げた通り、
肩こりの原因は身体の歪みと不良姿勢です。
肩がこったから肩のマッサージでは根本的には改善しません。
もちろん筋肉を揉みほぐすことは大切ですが、
その後いかに良い状態をキープし
症状を再発させないかの方がもっと大切です。

「マッサージをしてもらってもすぐに戻ってしまう」
「整体にいって矯正してもらったが効果がよく分からない」
もしかしたらあなたもこのような経験をされたのではないでしょうか?

当院では、
・凝り固まった筋肉に対して的確にツボをとらえたマッサージをします
・歪んだ骨格を矯正し肩こりが再発しない身体づくりを目指します
・不良姿勢を改善するための姿勢指導や運動指導を行います

この3つのアプローチであなたの肩こりを根本的な改善へ導きます

もしあなたが肩こりのない身体を手に入れたとしたら
どんな日常が待っているでしょうか・・・?
さあ、その場しのぎの対処法を手放して、
次はあなたが喜びの声を語る側になって下さい!

15名様限定
残り1名
期間限定10月20日迄
初回キャンペーン価格
通常7,560円(施術料5,400円+初診料2,160円)
→4,320円(税込)
初診料、すべて込みで4,320円(税込)で受けられます。
その他の費用は一切かかりません。
肩こりと猫背姿勢

肩こりを引き起こす不良姿勢の代表としては猫背があります。
猫背とは背中が丸くなり顎を突き出したような姿勢になり、
さらに左右の肩甲骨が外側に広がって両肩が内側に巻き込むようになってきます。

猫背姿勢が長く続くと胸郭の動きが制限されてきます。
その結果として
酸素を十分に取り入れることができないため身体に老廃物が溜まってきます。

そして肩こりの慢性化、
身体の疲労感が抜けない、
精神的ストレスの増加、
など様々な症状を引き起こす原因になります。
この猫背を改善しない限り肩こりを
根本的に治すことは難しい
と思います。

肩こりとパソコン姿勢

オフィスでデスクワークの方ですと
一日中仕事でパソコン作業という方がほとんどではないでしょうか。
しかしすべての方が肩こりではないですよね。
1つの大きな原因としてパソコン時の姿勢が関係しています。
では悪い姿勢をいくつかあげてみます。

  1. 背中が丸まり顎を突き出している猫背姿勢
  2. 肩が上がり首の後ろが縮んでいる状態
  3. 脇が開くことにより首や肩に力が入っている

ではなぜ悪い姿勢になってしまうのか?

原因としては
・キーボードやマウスが身体の正面にない、又は身体から離れすぎている
・モニターの位置が身体の正面にない、又は身体から近すぎる
・イスや机が身体に合っていない、足がしっかり床に着いていない

といったことが考えられます。

ではどのような姿勢が良いのか?

  1. 脇をしめてキーボードやマウスは身体の近くに置く
  2. 深くイスに腰掛けてモニターの位置が近くなり過ぎないようにする
  3. 下腹部を少し凹まして頭が天井から糸で引っ張られているイメージを持ち猫背にならない

デスクワークの方は
かなりの時間をパソコンと向き合っていると思います。
この長い時間を費やす姿勢を改善しない限り、
根本的に肩こりを改善することは難しいでしょう。

肩こりと骨盤のゆがみの関係

まず、最初にチェックするポイントは
左右の肩の高さ
です。
肩こりを訴える多く方は肩の高さが違います。
それは、どういうことかと言うと
左右の肩甲骨の高さが違っているのです。
そして肩甲骨と骨盤の関係性は非常に大きく、
互いにバランスを取り合っています。

例えば、よくあるパターンとしては
骨盤がゆがみ腰の位置が右に移動している状態だとします。
そうするとバランスを取るため右の肩甲骨が上がります。
その結果、右肩の筋肉は縮み左肩の筋肉は伸ばされます。

縮んでいる側は詰まる感じ、
伸ばされている側はつっぱる感じなどの
不快な肩こりの症状が起こってきます。

何度も治療やマッサージを受けているのに
なかなか改善しない場合、
もしかするとあなたの肩こりの原因は
骨盤のゆがみにあるのかもしれません。

肩こりと眼精疲労

最もよくある原因は過度なパソコン作業です。
集中してパソコン作業をしていると、
まばたきもほとんどしないで目の筋肉に負担がかかってきます。

そして目の痛み、目のかすみ、まぶしさ、
充血、肩こり、頭痛、吐き気などの症状がでてきます。
まずは目が疲れてきたなと感じたら休息をとることです。

そして休息の質をぐっと高めることができるのが
マッサージや施術だと思います。
当院にも眼精疲労や肩こりの方が多く来院され改善しています。

肩こりとしびれ

しびれを伴う肩こりは首の骨に問題がある場合が多くあります。
よくある病名としては頚椎椎間板ヘルニアと変形性頸椎症です。

整形外科でこのような診断を受けて治療していても
改善せずに当院に移ってこられる方がいらっしゃいます。
頚椎椎間板ヘルニアとは首は7つの骨が積み重なっており、
骨と骨の間に椎間板というクッションの役割をするものがあります。
その椎間板が何らかの原因で飛び出し神経を圧迫してしびれが出ている状態です。
変形性頸椎症とは加齢によるものや激しいスポーツ、
長時間のデスクワークなどで首に負担をかけている人に多くみられます。
整形外科では「首の骨の間が狭くなっていますね」と言うような説明をよくうけます。

実際にレントゲンで診ると首の骨の間が狭くなっているのがわかります。
顎を突き出したり、うがいをする姿勢などでしびれが生じやすいのが特徴です。
その他にもしびれは脳や心臓に怖い疾患がある可能性もありますので、
まずは医療機関で検査を受けた方が良いと思います。
その結果、首に原因があるようでしたら当院で治療することは可能です。

肩こりと頭痛、吐き気、めまい、耳鳴り

このような症状は肩こり以外に原因がある可能性があります。

脳疾患、心疾患、内科疾患、
メニエール病、脳脊髄液減少症
などが考えられます。
治りが悪い場合や普段とはあきらかに状態が悪い時などは、
専門医を受診された方が良いです。

しかし、肩こりが原因の場合も結構あります。
当院には病院で検査をして、
「特に異常はありません」、
「肩こりが原因でしょう」などと言われて
来院される方がほとんどです。

そしてそのような方はかなりの確率で症状が軽減し改善していきます。

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残り1名
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肩こりが長く続くと太りやすい体質になる!?

肩こりでお悩みの方は、
猫背姿勢に代表されるように姿勢が悪い方が多いですが、
実は、肩こりの方で姿勢が悪い状態が長く続くと
太りやすい体質になってしまいます。

30代~40代位になってくると、
「今までの生活とは変わらないのに最近太りやすくなってきた。なぜ??」
このようなお悩みの声をよく聞くことがあります。

そしてほとんどの方は

  • 皮膚がたるんできたせいでお肉が付きやすくなった。
  • 運動不足で筋肉が落ちてしまった。
  • 体型が親に似てきた。(遺伝的要素)

このような事が原因だと思っているようです。
確かに原因の一つかもしれませんがこれだけではありません。

しかし、特別なことをせずに、20代の頃とほとんど体型の変わらない方も結構いらっしゃいますよね。

なぜだと思いますか?
必ずとは言いませんが、そのような方の多くは
「姿勢が良い」という共通点があります。

姿勢が良い方が太りにくい理由は以下のようなことが言えます。

  1. 姿勢が良くなると呼吸量が増え、呼吸時の筋肉活動が増える。
  2. 呼吸時の筋肉活動が増えると基礎代謝量が上がる。
  3. 基礎代謝量が上がると体脂肪が燃えやすくなる。

では姿勢が良くなると、
どの程度呼吸量が増え筋肉活動が増えるのか?

例えば、姿勢が良くなったとして1回の呼吸量が5%増えたとしたら、
1日の呼吸量が500mlのペットボトル何本分増えると思いますか?
正解は1,150本分です。
ちょっとビックリしてしまうような数字ですが、
姿勢が良くなるだけで毎日これほどの違いが出てしまうということになります。

肩こりに効果的なツボはダイエットにも効果的!

さらに、うれしいことに、
肩こりに効くツボの周りには
脂肪を燃焼する働きのある細胞がたくさん存在します。

その細胞は褐色脂肪細胞と言います。

実は、皮下脂肪には脂肪を蓄える白色脂肪細胞と、
脂肪を分解しエネルギーに変える褐色脂肪細胞の2つがあります。

褐色脂肪細胞は赤ちゃんに多く存在し、
成人して30代40代と年齢とともに減少していきます。
ですから若いうちは褐色脂肪細胞が豊富で脂肪を分解してくれるため、
沢山食べても太りにくい訳です。

しかし、大人になってからも
いくら食べても太らない体質の人がいらっしゃいますが、
実はこのような方は大人になっても
褐色脂肪細胞の数が多く活性が良いためだと言われています。

そして身体の中で褐色脂肪細胞が多く存在する場所は
首の後ろ、肩甲骨の間、腋の下、背部下部などです。

当院の肩こり整体はこの褐色脂肪細胞が多く存在する場所なども
大切なポイントとして施術を行っております。

ですから一般的なマッサージや整体と比べると、
褐色細胞を刺激して活性化させる
ダイエット効果の高い整体法と言えると思います。

実際に通われている患者さまからも

  • 整体を受けるようになって少し体重が落ちてきた!
  • 実際の体重はあまり変わらないがズボンのウエストがゆるくなってきた!
  • 以前より足のむくみが減ってきた!

などの声を頂くことが結構あります。

上記のことから
当院の肩こり整体を受けることにより肩こりの改善はもちろんのこと、
ダイエット効果も期待できるということが言えると思います。

  • 先生方が私たち患者を本当に大切に考えてくれていると思いました。
    柄本奈美 さん
    バレエ講師
  • 施術後は、肩こりによって引き起こされる頭痛も翌朝目覚めてみると改善されています。
    村井亜祐実 さん
    会社員
  • 他の整骨院とは全く違います!治療を受けるとすぐに快適になります。
    三代川 圭太 さん
    会社員
  • こちらに通うようになり最初に無くなったのは頭痛でした。週5日パソコンの仕事なので週の後半は肩が痛くなりましたが・・・
    石田 大成 さん
    会社員
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