> ピラティスで姿勢が良くなりますか?
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  • ピラティスで姿勢が良くなりますか?

  • お腹周りのインナーマッスルを強化することにより、

    身体が縦方向に引き伸ばされ、

    お腹周りが横に広がりにくくなり美しいS字カーブを描いた背骨になっていきます。

    そして肩甲骨や肋骨の可動域を広げるエクササイズにより猫背姿勢が改善されていきます。


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